预防癫痫四大食物，承受美味拒绝癫痫!

常言道，民以食为天。可见食物一直是占领者我们日常生活中相当重要的地位，这样的观点通过“病从口入”这句话得到了证实，食物的确引导着我们的生活方向。

牛奶

如同大家所认知的一样，牛奶含有丰富的钙质，长期饮用会补充人体所需的钙质，同时也能提高人体免疫力，在一定程度上也起到预防病症的作用。

癫痫加重发作或频繁发作期闹，会使神经兴奋性增高，容易产生碱中毒或血钙降低，所以应当补充锌钙丰富的食物，钙能镇静中枢神经系统、抑制神经细胞的兴奋性。所以癫痫患者应当适量饮用牛奶，长久下来成果显着，不仅能够有效克制癫痫病，同时也能够增强体质，可谓是一举双得。

虾

虾是海鲜类中营养价值较高的一种食品，虽然不少家庭不会每天食用，可是对癫痫患者来说多加食用是有一定的好处的。

虾的营养价值很高，并且钙质丰富，虾不仅能够缓解神经衰弱，同时也能够增强体质，保持食用能够增强体质，在一定程度上克制癫痫病。

各类蔬菜

蔬菜作为人们日常生活中不可缺少的一种食物，一直主导着人们的健康，多食蔬菜的人身体会明显好于不爱吃蔬菜的人，所以蔬菜也就成了癫痫病患者不可缺少的一种食物。

蔬菜中含有我们日常生活中所需的各个维生素，时常补充各类营养元素，有助于弥补癫痫患者，尤其是原发性癫痫患者的一点儿神经递质的缺乏，减少癫痫的发作，相信长期食用会对患者产生好的作用。

水果

作为日常生活中最常用的一种大众食物，水果不仅营养成分高并且每个人都能找到自己喜爱的一种水果，不过也并不是所有水果癫痫患者都能够食用，所以选择水果的时候也一定要重视。

人们常说每天一苹果，病症远离我。苹果含有各类维生素，每天食用能够补充人体所需，少量食用橘子和柠檬能够补充维生素C，可是癫痫患者食用此类水果时一定要适量，因为柠檬属于刺激类食物，使用过度或许会引发癫痫!